Rutina Crossfit Coach Gabo – CG50

1 año ago

RX AMRAP 15' 10x Hang Snatch con mancuerna @35/65lbs 15x Burpees 20x Abdominales Crunch Explicación de Rutina Esta rutina de…

Rutina Crossfit Coach Gabo – CG49

1 año ago

https://youtube.com/shorts/5Tvc7ZWQFII RX 21-15-9-6 Floor Press @65% 1RM Chin ups Ext Tricep con KB @35/65lbs Explicación de Rutina Esta rutina de…

Back Squat vs Front Squat ¿Cuál es el mejor?

1 año ago

En internet siempre vemos temas sobre «qué movimiento es mejor» o «qué dieta es mejor para adelgazar». En este caso…

Rutina Crossfit Coach Gabo – CG48

1 año ago

RX EMOM 14' Minutos 1,3,5,7,9,11,13 5x   | Squat Clean-Usar 75% 1RM Minutos 2,4,6,8,10,12,1410x Dominadas / Pull Ups Explicación de Rutina…

¿Puedo perder peso entrenando en casa?

1 año ago

A pesar de lo que la mayoría de gimnasios comerciales le quiera hacer creer, se puede perder peso sin equipos…

Rutina Crossfit Coach Gabo – CG47

1 año ago

RX AMRAP 12' 12x Snatch @65% 1RM5x  | Burpees Explicación de Rutina Esta rutina de CrossFit es un AMRAP (As Many…

Creatina y salud femenina

1 año ago

La relación entre la creatina y la salud femenina es un tema que ha sido ampliamente investigado en los últimos…

Suplementos diarios esenciales para hombres y mujeres

1 año ago

Photo by doTERRA International, LLC on Pexels.com La nutrición juega un papel fundamental en nuestro bienestar general, pero a veces…

Rutina Crossfit Coach Gabo – CG46

1 año ago

https://youtu.be/HMia342yISY?si=5bMLhKrb_RAJZda0 RX 5 Rondas 5x KB Squat Clean (cada lado) 8x Desplantes Alternados 12x Remo Alternado con KB 8x Shoulder…

La importancia de la nutrición para marcar abdominales

1 año ago

Photo by Dani Alejandro on Pexels.com A diferencia de cualquier otro músculo del cuerpo, tenerlos no basta para demostrar que…