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RX 5 Rondas 20x | Desplantes Alternados15x | Lagartijas Cobra20x | Sentadillas en pulso15x | Pike Press Compartir: Explicación de Rutina Esta rutina de…
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https://youtube.com/shorts/zzhcP-6DxDs RX POR TIEMPO Completar 100x Push Press @45% 1RM, cada vez que descanses debes hacer 5x Lagartijas Compartir: Explicación…