Si hay un estilo de boxeo que ha revolucionado la manera en que se pelea en la corta distancia, ese…
¿Querés un abdomen más marcado? Estos entrenamientos y este plan alimenticio te van a ayudar Si estás buscando cómo marcar…
En el mundo del entrenamiento funcional y el CrossFit, existen distintos formatos de entrenamiento que buscan mejorar el rendimiento, quemar…
Si hay un alimento que debería estar en la dieta de cualquier atleta o persona que entrena regularmente, es la…
¿Sabías que también puede proteger tu cerebro y reducir hasta en un 90% el riesgo de Alzheimer? Sí, así de…
¿Alguna vez has sentido que, a pesar de todo tu esfuerzo, los resultados no reflejan un cambio verdadero en tu…
Calentamiento Activa tu membresía MUNDOWOD para tener acceso a la rutina completa Weightlifting (Floor Press) Activa tu membresía MUNDOWOD para…
Si tu objetivo es ganar masa muscular entrenando desde casa, quiero decirte algo clave: la sobrecarga progresiva es tu mejor…
¿Quieres quemar grasa de manera rápida y efectiva sin pasar horas en el gimnasio? Los entrenamientos AMRAP (As Many Rounds…
Busque cómo perder grasa abdominal una vez y pase el resto de su vida huyendo de los anuncios emergentes de…