Coach Gabo

Rutina Crossfit Coach Gabo – CG44

RX 10 Rondas 12x  | Peso Muerto con barra @65% 1RM 5x  | Dominadas / Pull Ups Compartir: Explicación de Rutina Esta…

1 año ago

Rutina Crossfit Coach Gabo – CG43

https://youtu.be/tAOCvJxUZMY RX EMOM 12' 12x Sumo Peso Muerto @75% 1RM 8x Hamstring Push con Barra @65lbs 16x Peso Muerto @65%…

1 año ago

Fitness, nutrición y salud mental después de los 40 años

Photo by Andrea Piacquadio on Pexels.com Llegar a los 40 años marca un hito en la vida de muchas personas.…

1 año ago

Rutina Crossfit Coach Gabo – CG42

RX POR TIEMPO 5 Rondas2' | Saltar Cuerda16x  | Peso Muerto + High Pull @65/95lbs Compartir: Explicación de Rutina Esta rutina de CrossFit…

1 año ago

Rutina Crossfit Coach Gabo – CG41

RX POR TIEMPO 27-21-15-9 -Completar la cantidad de repeticiones de cada ronda para cada ejercicio, no puedes pasar al siguiente…

1 año ago

Recuperando la vitalidad postparto: Fitness y sexualidad después del parto

Photo by Veronika Rachek on Pexels.com El nacimiento de un bebé es un momento de alegría para muchas mujeres, pero…

1 año ago

Rutina Crossfit Coach Gabo – CG40

https://youtube.com/shorts/EVhXZtyIbfU RX 5 Rondas 20x Squat Curls 10x Desplantes alternados con mancuerna 10x Peso muerto + remo 20x Lagartijas Rx.…

1 año ago

¿Cómo aumentar masa muscular? Guía completa para hombres y mujeres delgados

Photo by Keiji Yoshiki on Pexels.com Aumentar masa muscular de manera exitosa puede ser un desafío, especialmente para aquellos con…

1 año ago

Rutina Crossfit Coach Gabo – CG39

RX AMRAP 20' 16x   | Squat Clean-Usar 55% 1RM6x  | Lagartijas Shoulder Tap12x  | Sprawls Compartir: Explicación de Rutina Esta rutina de…

1 año ago

Rutina Crossfit Coach Gabo – CG38

RX POR TIEMPO 5 Rondas10x  | Cossack squat (sin peso)10x  | Pike Press20x  | Dominadas en piso Compartir: Explicación de Rutina Esta rutina…

1 año ago