Calentamiento Activa tu membresía MUNDOWOD para tener acceso a la rutina completa Weightlifting (Turkish Get Up) Activa tu membresía MUNDOWOD…
Encontrar el ejercicio perfecto para cada grupo muscular puede ser un desafío, pero gracias a la ciencia deportiva, podemos identificar…
El peso muerto es uno de los ejercicios más completos y efectivos que se pueden realizar en el gimnasio. Es…
Calentamiento Activa tu membresía MUNDOWOD para tener acceso a la rutina completa Weightlifting (Deadlift) Activa tu membresía MUNDOWOD para tener…
Calentamiento Activa tu membresía MUNDOWOD para tener acceso a la rutina completa Gymnastics (Handstand Push Ups) Activa tu membresía MUNDOWOD…
El boxeo es un deporte que combina fuerza, velocidad, agilidad y estrategia. Dominar las combinaciones de golpes es fundamental para…
Calentamiento Activa tu membresía MUNDOWOD para tener acceso a la rutina completa Gymnastics (T2B) Activa tu membresía MUNDOWOD para tener…
El entrenamiento EMOM (Every Minute on the Minute) es una técnica de alta intensidad utilizada en CrossFit que te desafía…
Calentamiento Activa tu membresía MUNDOWOD para tener acceso a la rutina completa Weightlifting (Peso Muerto) Activa tu membresía MUNDOWOD para…
Photo by Grzegorz on Pexels.com El entrenamiento AMRAP (As Many Rounds As Possible) es una metodología eficaz en el CrossFit…