Rutina Crossfit Coach Gabo – OPEN 24.1
OPEN 24.1 POR TIEMPO 21x Hang Snatch con mancuerna DER 21x Burpees laterales sobre mancuerna 21x Hang Snatch con mancuerna […]
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG34
RX AMRAP 10′ 20x | Remo + Sentadilla con TRX /anillas16x | KB Swings @25/55lbs Compartir: Explicación de Rutina Esta rutina de
12 Beneficios del ejercicio para la salud sexual
En la búsqueda salud sexual plena y saludable, el ejercicio regular emerge como un aliado fundamental, para fortalecer la mente,
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG33
RX EMOM 12′ Minuto Impar: 5x | HandStand + Lagartijas Minuto Par: 12x | KB Taters @35/55lbs Compartir: Explicación de Rutina Esta rutina de
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG32
RX 5 Rondas 25x | Peso Muerto con barra @55% 1RM25x | Calf Raise25x | Goblet Squat @ 35/55lbs Compartir: Explicación de Rutina Esta
3 Tipos de Entrenamiento de Resistencia
En la búsqueda de mantenernos en forma desde la comodidad del hogar, el entrenamiento de resistencia se presenta como una
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG31
RX AMRAP 16 Minutos 10x Sentadillas 10x Lagartijas 12x Desplantes Alternados 20x Abdominales Flecha 60x Saltos de cuerda Compartir: Explicación
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG30
RX Weightlifting (Floor Press) 5 Sets de 10 repeticiones | DB Floor Press (press pecho mancuerna) @60% 1RM Alternando con: 5x
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG29
RX 5 Rondas 20x | Desplantes Alternados15x | Lagartijas Cobra20x | Sentadillas en pulso15x | Pike Press Compartir: Explicación de Rutina Esta rutina de
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG28
RX AMRAP 20′ 500m Remo 16x Squat Bicep Curls @40/70lbs MAX REP (al fallo) Lagartijas Diamante Compartir: Explicación de Rutina