¿Cuánto debe durar un entrenamiento?
¿Cuanto debe durar un entrenamiento para que sea efectivo? Mi respuesta corta e impopular es depende. Todos tenemos horarios, prioridades, […]
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG50
RX AMRAP 15′ 10x Hang Snatch con mancuerna @35/65lbs 15x Burpees 20x Abdominales Crunch Explicación de Rutina Esta rutina de
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG49
RX 21-15-9-6 Floor Press @65% 1RM Chin ups Ext Tricep con KB @35/65lbs Explicación de Rutina Esta rutina de CrossFit
Back Squat vs Front Squat ¿Cuál es el mejor?
En internet siempre vemos temas sobre «qué movimiento es mejor» o «qué dieta es mejor para adelgazar». En este caso
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG48
RX EMOM 14′ Minutos 1,3,5,7,9,11,13 5x | Squat Clean-Usar 75% 1RM Minutos 2,4,6,8,10,12,1410x Dominadas / Pull Ups Explicación de Rutina
¿Puedo perder peso entrenando en casa?
A pesar de lo que la mayoría de gimnasios comerciales le quiera hacer creer, se puede perder peso sin equipos
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG47
RX AMRAP 12′ 12x Snatch @65% 1RM5x | Burpees Explicación de Rutina Esta rutina de CrossFit es un AMRAP (As Many
Creatina y salud femenina
La relación entre la creatina y la salud femenina es un tema que ha sido ampliamente investigado en los últimos
Suplementos diarios esenciales para hombres y mujeres
La nutrición juega un papel fundamental en nuestro bienestar general, pero a veces puede ser difícil obtener todos los nutrientes
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG46
RX 5 Rondas 5x KB Squat Clean (cada lado) 8x Desplantes Alternados 12x Remo Alternado con KB 8x Shoulder Press