Rutina Crossfit Coach Gabo – CG39
RX AMRAP 20′ 16x | Squat Clean-Usar 55% 1RM6x | Lagartijas Shoulder Tap12x | Sprawls Compartir: Explicación de Rutina Esta rutina de […]
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG38
RX POR TIEMPO 5 Rondas10x | Cossack squat (sin peso)10x | Pike Press20x | Dominadas en piso Compartir: Explicación de Rutina Esta rutina
Rutina Crossfit Coach Gabo – OPEN 24.2
OPEN 24.2 AMRAP 20 MINUTOS 300, Row 10x Peso Muerto con barra Rx. 125/185lbs Escalado. 95/135lbs 50x Double Unders (escalado
Artes Marciales, Fitness, Running
Beneficios de incorporar el HIIT en las rutinas de ejercicios
El entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad, más conocido como HIIT, ha ganado popularidad en los últimos años debido a
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG37
RX EMOM 10′ Minuto Par: 16x Front Squat con barra @55% 1RM Minuto Impar: MAX REP Lagartijas Cerradas Compartir: Explicación
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG36
RX POR TIEMPO 50-40-30-40-20-10 Peso Muerto con barra @35% 1RM (cada ronda +10% RM) Step-ups con cajón Compartir: Explicación de
Nutrición o Ejercicio: ¿Cuál es más importante para perder peso?
En el eterno debate sobre cómo perder peso de manera efectiva, dos pilares fundamentales emergen: nutrición y ejercicio. Ambos desempeñan
Guía completa para entrenar en casa: Estar en forma sin necesidad de un gimnasio
¿Te has sentido alguna vez atrapado en la idea de tener que ir al gimnasio para mantenerte en forma, pero
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG35
RX POR TIEMPO 400m Run1 Minuto | Hang Snatch con mancuerna Alternado @35/45lbs600m Run2 Minutos | Hang Snatch con mancuerna Alternado @25/35lbs800m Run3 Minutos
Rutina Crossfit Coach Gabo – OPEN 24.1
OPEN 24.1 POR TIEMPO 21x Hang Snatch con mancuerna DER 21x Burpees laterales sobre mancuerna 21x Hang Snatch con mancuerna