Rutina Crossfit Coach Gabo – CG11
RX 5 Rondas 10x | Cossack squat (sin peso)10x | Pike Press5x Dominadas / Pull Ups Explicación de Rutina Esta rutina consiste […]
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG10
Calentamiento Weightlifting (Bent over Row) WOD RX 21-15-9 | Peso Muerto con barra @65% 1RM| Burpees| Sentadillas con salto Explicación de Rutina La
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG09
Calentamiento Weightlifting (Snatch) WOD RX AMRAP 20′ 400m Sprint12x | Hang Snatch con mancuerna (alternado)Rx. 25/45lbs Explicación de Rutina La rutina
5 Consejos claves para evitar lesiones en Crossfit
El CrossFit se ha convertido en una disciplina de acondicionamiento físico ampliamente popular en todo el mundo, atrayendo a una
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG08
Calentamiento Gymnastics (Hand Stand Push ups) RX POR TIEMPO 50-40-30-20-10 Sentadillas Lagartijas Explicación de rutina Esta rutina de CrossFit sigue
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG07
Calentamiento Weightlifting (Power Clean) RX EMOM 12′ Minutos Impares: 10x | Squat CleanRx. 65% 1RM Minutos Pares: MAX REP | Chin Ups Explicación
¿Cómo desarrollar los músculos pectorales?
Los pectorales, comúnmente conocidos como “pecs”, son uno de los grupos musculares más prominentes del cuerpo y desempeñan un papel
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG06
Calentamiento Weightlifting (Peso Muerto) RX AMRAP 10′ 8x | Hip Thrust TEMPO 1:6:3-Usar 75% 1RM6x | Hang Bar con flexión de Cadera
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG05
Calentamiento Gymnastics (Push ups) RX 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 | Peso Muerto con barra-Usar 135lbs H / 95lbs M| Burpees Explicación de Rutina de Crossfit
5 Beneficios de Contar Macronutrientes para Perder Peso
Cuando se trata de alcanzar tus metas de pérdida de peso, contar macronutrientes puede ser una herramienta invaluable. Contarlos puede