TURKISH GET UP O LEVANTAMIENTO TURCO: 5 Errores comunes y como evitarlos
ORIGEN DEL LEVANTAMIENTO TURCO / TURKISH GET UP El levantamiento turco conocido también como turkish get up es un ejercicio […]
ORIGEN DEL LEVANTAMIENTO TURCO / TURKISH GET UP El levantamiento turco conocido también como turkish get up es un ejercicio […]
Las sentadillas sin duda alguna son un ejercicio imprescindibles para nuestros entrenamientos, pues es un ejercicio muy completo que trabajas todo
Este grupo de ejercicios para abdomen te permitirá trabajar todos los músculos del core abdomimnal, no solo para mejorar la
Descubre el sistema de entrenamiento conocido como EMOM, usado en muchos sistemas de entrenamiento, pero popular en crossfit. Aprende sobre
El ayuno intermitente es algo que ha cobrado mucho protagonismo en los últimos años, especialmente hecho popular por influencers y
Por muchos expertos del fitness y las nuevas tendecias, la plancha se convirtió en un ejercicio clave para tener un
Realizar ejercicios de cardio, ha sido por mucho tiempo la receta mágica para perder grasa. Sin embargo, si queremos lograr
¿No tienes ganas de hacer ejercicio hoy? Prueba estas rutinas rápidas en su lugar Rutinas rápidas y efectivas para cuando
El NEAT es un término clave para comprender las calorías totales que gastamos al día. Y, además, te sirve como
¿Qué es la dieta Cetogénica (keto)? La dieta cetogénica es una dieta baja en carbohidratos en la que el cuerpo