Programas de rutinas de crossfit
Sumérgete en el fascinante universo de las artes marciales a través de mi categoría dedicada. Desde las antiguas técnicas tradicionales hasta las modernas formas de combate, aquí encontrarás una amplia gama de artículos que exploran la rica historia, la filosofía, las técnicas de entrenamiento y las últimas noticias del mundo de las artes marciales.
El boxeo es un deporte que combina fuerza, velocidad, agilidad y estrategia. Dominar las combinaciones de golpes es fundamental para cualquier boxeador, ya sea principiante o avanzado. En este blog, te voy a mostras combinaciones básicas y efectivas que todo aspirante a
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El entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad, más conocido como HIIT, ha ganado popularidad en los últimos años debido a su eficacia en la quema de grasa, mejora del rendimiento cardiovascular y aumento de la masa muscular. En este blog, te explicaré
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La potencia es un componente fundamental en el rendimiento de los deportes de combate, ya que impulsa la velocidad y la fuerza explosiva necesarias para ejecutar movimientos rápidos y contundentes. En este blog, voy a explicarte qué es la potencia, su importancia
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Cuando le preguntas a la mayoría sobre un físico que les gustaría optener, lo más común es el de un peleador, es por eso que te dejamos un plan de 30 días para tener el cuerpo de un guerrero de MMA o
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¿Qué es KICKBOXING? El kickboxing es un deporte de combate en el cual se busca derrotar al oponente usando golpes, patadas, rodillazos o codazos a través de secuencias de ataque al contrario. Requiere de mucha energía y conocimiento de combinaciones de técnicas
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¿Qué es el deporte Boxeo? Boxeo, deporte en el que dos personas combaten entre sí, únicamente con sus puños. Un combate de boxeo se desarrolla bajo unas reglas establecidas y cuenta con un árbitro, jueces y un cronometrador. El término pugilismo (del latín pugil, ‘boxeador‘) también
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