Programas de rutinas de crossfit
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No tienes que ser un atleta nato y profesional para aprender a saltar cuerda es un ejercicio cardiovascular que tonifica las piernas, brazos, glúteos y abdomen; protege tu corazón y ayuda a prevenir enfermedades de los huesos. SALTAR CUERDA QUEMA 700 A 1000
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Los protocolos de rutinas de ejercicio nos ayudan a diseñar los entrenamientos basado en objetivos específicos, ya sea para mejorar nuestra fuerza, resistencia o lograr un gasto de calorías mucho mayor. Para esto los programas de Coach Gabo en Casa usa diferentes
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