El NEAT es un término clave para comprender las calorías totales que gastamos al día. Y, además, te sirve como medida para obligarte a estar más activo. ¿Todavía no sabes lo que es? Entonces, ¡sigue leyendo! ¿Qué es el NEAT? El NEAT
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¿Qué es la dieta Cetogénica (keto)? La dieta cetogénica es una dieta baja en carbohidratos en la que el cuerpo produce pequeños módulos de combustible en el hígado llamados cetonas, que se utilizan como energía. Las cetonas son un combustible alternativo para
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Perder peso y mantenerse en forma es algo así como una ciencia en estos días, pero ha llegado a un punto en el que se vuelve tan abrumador que muchas personas posponen incluso comenzar. Las personas tienen vidas ocupadas, todo eso de
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Los suplementos dietéticos son extremadamente populares en estos días y se espera que las ventas alcancen cerca de 200 MIL MILLONES de dólares para el año 2025. El mercado de suplementos tiene productos que prometen ofrecer resultados para una cantidad casi infinita
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Comer varias veces al día es importante para mantener tu metabolismo activo, pero sabemos que a veces se hace difícil elegir qué ingerir entre comidas que sea saludable y nos dé sensación de saciedad. Por esta razón, te traemos un compendio de
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Una gran población se ve en la necesidad, por salud o deporte específico de aumentar masa muscular de manera saludable , muchas veces no logrando el objetivo, en muchos casos hasta puede volverse frustrante y peligroso. Una persona que está baja de
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La creatina es uno de los sumplementos deportivos más usados y estudiados en el mundo del fitness y el culturismo. Los que la toman buscan en ella aumentar la masa muscular, la fuerza y el rendimiento deportivo, además de reducir lesiones. Sin embargo, sigue habiendo un gran desconocimiento
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