Programas de rutinas de crossfit
Descubre la intensidad de las rutinas EMOM de CrossFit, diseñadas para optimizar tu rendimiento, aumentar tu resistencia y potenciar tus resultados en el entrenamiento. Explora nuestra selección de WODs EMOM, perfectos para practicantes de CrossFit de todos los niveles.
Calentamiento Weightlifting (Front Squat) RX EMOM 10′ -Puedes usar el VIDEO de EMOM con tiempo y música. Durante los minutos 1,3,5,7,9 debes hacer el ejercicio IMPAR; y los minutos 2,4,6,8,10 . Minuto IMPAR: 24x | Sentadilla Goblet / Goblet Squat Minuto PAR: 6x | ManMaker -Usar un
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