Rutina Crossfit Coach Gabo – CG14
RX POR TIEMPO 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 | Thrusters con barraRx. 65% 1RM 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 | Chin Ups Explicación de Rutina Esta rutina de CrossFit […]
Por Tiempo
Descubre la intensidad de las rutinas POR TIEMPO de CrossFit, diseñadas para optimizar tu rendimiento, aumentar tu resistencia y potenciar tus resultados en el entrenamiento. Explora nuestra selección de WODs POR TIEMPO, perfectos para practicantes de CrossFit de todos los niveles.
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG11
RX 5 Rondas 10x | Cossack squat (sin peso)10x | Pike Press5x Dominadas / Pull Ups Explicación de Rutina Esta rutina consiste
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG10
Calentamiento Weightlifting (Bent over Row) WOD RX 21-15-9 | Peso Muerto con barra @65% 1RM| Burpees| Sentadillas con salto Explicación de Rutina La
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG08
Calentamiento Gymnastics (Hand Stand Push ups) RX POR TIEMPO 50-40-30-20-10 Sentadillas Lagartijas Explicación de rutina Esta rutina de CrossFit sigue
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG05
Calentamiento Gymnastics (Push ups) RX 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 | Peso Muerto con barra-Usar 135lbs H / 95lbs M| Burpees Explicación de Rutina de Crossfit
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG03
Calentamiento Weightlifting (Floor Press) RX 15-12-9-6-3 Push Press con Barra @60% 1RM Burpees ESCALADO 12-9-6-3 Push Press con Barra @45%
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG02
Calentamiento RX 12 Rondas 12x Lagartijas 12x Abdominales Flecha 12x Desplantes Alternados ESCALADO 6 Rondas 6x Lagartijas 12x Abdominales Flecha