Programas de rutinas de crossfit
Antes de sumergirnos en la razón por la cual las mujeres deberían dar prioridad al entrenamiento de fuerza, no puedo empezar este artículo sin abordar el mito más grande en la industria del fitness y ejercicio. Por muchas veces que se demuestre
Read More
¿Quieres aumentar masa muscular rápidamente? Perfecto. Pero como todo, se trata del esfuerzo que pongas en ello. Ganar músculo no es fácil, pero es sencillo. Sigue los pasos que se indican a continuación y estarás en camino de ganar músculo magro y
Read More
El entrenamiento para aumentar los glúteos debería formar parte de las rutinas de todo el mundo. El trabajo para el crecimiento de glúteos puede ayudar a transformar tu cuerpo aumentando la potencia de las piernas y aliviando la carga de las articulaciones.
Read More
¿Tienes deseos de encontrar la forma de moldear glúteos’? Incluso si no lo es, ¿le gustaría tenerlo un poco más… tonificado? Si eres una mujer que constantemente vas al gimnasio, probablemente practiques ejercicios para los glúteos. Los glúteos bien formados en pantalones
Read More
Si eres de los que has buscado como incrementar tu masa muscular estoy seguro que, como yo, has cometido muchos errores de alimentación. Desde abusar de suplementos para aumentar masa muscular, ingerir batidos de proteína cada 2-3 horas, incrementar las carnes más
Read More
Hay algo intrínsecamente masculino en un pecho bien desarrollado. Un pecho musculoso puede lucirse como una insignia de honor, y es imprescindible para cualquiera que intente llevar su físico al siguiente nivel. ¿No me cree? Piénsalo, casi todas las representaciones de un
Read More
Si entras en cualquier gimnasio, seguro que ves a un buen número de practicantes de realizando peso muerto. No cabe duda de que el peso muerto tiene una forma casi gladiadora, así que quizá quieras intentarlo tú también. Pero antes de cargar
Read More
Crecimiento muscular. Es algo que de una forma u otra todos lo deseamos. Ahora lo que esto significa para un fisicoculturista, un deportista, powerlifter o un alteta de alto rendimiento o incluso para vos, es completamente diferente. Voy a repasar 3 consejos
Read More
Hay algo inherentemente masculino en pectorales bien desarrollado. La forma en que hace que tus camisas se asienten, la forma en que se extiende frente a ti como si casi dijera “oye, qué pasa, por si no lo sabías me cuido mucho
Read More
El síndrome de glúteos dormidos es más común de lo que imaginas, así que si tienes problemas para hacer tu trasero crecer incluso si mantienes una dieta y entrenamiento constante, te invito a leer este blog para que puedas empezar a ver
Read More
