Rutina Crossfit Coach Gabo – CG62
Calentamiento Weightlifting (Bent Over Row) WOD 5 Rondas RX & ESCALADO 12x | T2B (toes to bar)16x | KB TatersRx @35/55lbsEscalado @20/40lbs10x […]
burpees
Descubre las intensas y desafiantes rutinas de CrossFit que incorporan burpees, diseñadas para potenciar tu fuerza y resistencia.
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG51
RX 21-15-9 Snatch @70% 1RM Burpees Explicación de Rutina Esta rutina de CrossFit es una estructura de 21-15-9, lo que
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG50
RX AMRAP 15′ 10x Hang Snatch con mancuerna @35/65lbs 15x Burpees 20x Abdominales Crunch Explicación de Rutina Esta rutina de
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG47
RX AMRAP 12′ 12x Snatch @65% 1RM5x | Burpees Explicación de Rutina Esta rutina de CrossFit es un AMRAP (As Many
Rutina Crossfit Coach Gabo – OPEN 24.1
OPEN 24.1 POR TIEMPO 21x Hang Snatch con mancuerna DER 21x Burpees laterales sobre mancuerna 21x Hang Snatch con mancuerna
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG15
RX POR TIEMPO 21-14-7-3 Explicación: Cada número es la cantidad de repeticiones que debes hacer de cada ejercicio por ronda.
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG12
RX 5 AMRAPS de 4 minutos cada uno, descansar 1 minuto entre cada AMRAP 4x | Hang Snatch con mancuerna (cada
El único ejercicio con barra que vas a necesitar para quemar grasa y ganar masa muscular: 5 Consejos para lograr hacerlo correctamente
Existen una infinidad de ejercicio con barra que puedes hacer para lograr tus objetivos, pero Burpee Peso Muerto es excelente