Rutina de Crossfit Coach Gabo – CG102
Calentamiento Weightlifting (Snatch) WOD 5 Rondas 8x | Chin Ups10x | Box Jumps1 Minuto | Hollow rocks Califica este WOD Explicación de Rutina […]
chin ups
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG67
Calentamiento Gymnastics (Push-up) Weightlifting (Bent over row) WOD 10 Rondas 10x | Burpees 5x | Chin Ups Trabajo Complementario Explicación de Rutina
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG59
Calentamiento Weightlifting (Power Clean) WOD RX AMRAP 16′8x | BackSquat65% 1RM5x | Chin Ups ESCALADO AMRAP 16′16x | BackSquat55% 1RM3x | Chin Ups PRINCIPIANTE
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG49
RX 21-15-9-6 Floor Press @65% 1RM Chin ups Ext Tricep con KB @35/65lbs Explicación de Rutina Esta rutina de CrossFit