Descubre las intensas y desafiantes rutinas de CrossFit que incorporan dominadas (pull ups), diseñadas para potenciar tu fuerza y resistencia.
Calentamiento Activa tu membresía MUNDOWOD para tener acceso a la rutina completa Weightlifting (Peso Muerto) Activa tu membresía MUNDOWOD para…
Calentamiento Activa tu membresía MUNDOWOD para tener acceso a la rutina completa Weightlifting (Front Squat) Activa tu membresía MUNDOWOD para…
Calentamiento Activa tu membresía MUNDOWOD para tener acceso a la rutina completa Weightlifting (Power Clean) Activa tu membresía MUNDOWOD para…
Calentamiento Activa tu membresía MUNDOWOD para tener acceso a la rutina completa WOD POR TIEMPO RX 60x | Lagartijas50x | Dominadas…
Calentamiento Activa tu membresía MUNDOWOD para tener acceso a la rutina completa Weightlifting (Floor Press) Activa tu membresía MUNDOWOD para…
Calentamiento Activa tu membresía MUNDOWOD para tener acceso a la rutina completa Weightlifting (Push Press) Activa tu membresía MUNDOWOD para…
RX EMOM 14' Minutos 1,3,5,7,9,11,13 5x | Squat Clean-Usar 75% 1RM Minutos 2,4,6,8,10,12,1410x Dominadas / Pull Ups Explicación de Rutina…
RX 10 Rondas 12x | Peso Muerto con barra @65% 1RM 5x | Dominadas / Pull Ups Compartir: Explicación de Rutina Esta…
https://youtube.com/shorts/lwgJhlPktjQ?si=43QGcK2IHNKjjsmI Rutina de Crossfit RX 10 Rondas 5x Peso Muerto @75% 1RM MAX REP Chin Ups Descansar 1 minuto cada…
RX EMOM 12' Minutos Impares: 10x | Squat CleanRx. 60% 1RM Minutos Pares: MAX REP | Chin Ups Explicación de Rutina Esta rutina…