Calentamiento Weightlifting (Front Squat) RX EMOM 10′ -Puedes usar el VIDEO de EMOM con tiempo y música. Durante los minutos 1,3,5,7,9 debes hacer el ejercicio IMPAR; y los minutos 2,4,6,8,10 . Minuto IMPAR: 24x | Sentadilla Goblet / Goblet Squat Minuto PAR: 6x | ManMaker -Usar un
Read More
