El entrenamiento de fuerza no es sólo una forma de mejorar tu físico en el gimnasio o incluso tu casa; es además, una forma de mejorar tu vida. Piensa en ti mismo como si fueras un personaje de un videojuego, en el
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Los pectorales, comúnmente conocidos como “pecs”, son uno de los grupos musculares más prominentes del cuerpo y desempeñan un papel crucial en numerosos movimientos cotidianos y ejercicios de entrenamiento. Para muchos, desarrollar unos pectorales bien definidos y fuertes es un objetivo de
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