Entrenamiento de Fuerza: ¿Cómo Hacerlo Correctamente?
El entrenamiento de fuerza es uno de los pilares esenciales en cualquier programa de acondicionamiento físico incluyendo Crossfit. No solo […]
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¿Por qué las mujeres deberían hacer prioridad al entrenamiento de fuerza?
Antes de sumergirnos en la razón por la cual las mujeres deberían dar prioridad al entrenamiento de fuerza, no puedo