Rutina Crossfit Coach Gabo – CG82
Calentamiento Gymnastics (Handstand Push Ups) WOD EMOM 15′ Minuto 1: 12x Peso Muerto @50-60% 1RM Minuto 2: 8x Shoulder Press […]
montañés
Los mountain climbers (montañés) son un ejercicio cardiovascular que también fortalece el core y los músculos de las piernas y los hombros.