Nueva tendencia: La dieta de los 13 días, que promete perder 1 kilo por día
Cada año se repite el mismo escenario. Especialmente con la llegada del verano. Dietas locas que te prometen perder 1 […]
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Comer frutas para bajar de peso de forma natural es muy eficaz, ya que tienen pocas calorías, son muy voluminosas
No hay rasgo más codiciado que un abdomen definido y marcado. La búsqueda de una sección media delgada es algo
Cuando se trata de perder grasa, hay cientos de dietas y opciones que todos juran que funcionan. A lo largo
Seguimos teniendo la tendencia a adoptar hábitos poco saludables, a pesar de la gran cantidad de información en redes sociales
Muchas veces unas de las razones para no hacer ejercicios en casa puede ser por la falta de repertorio de
Usualmente cuando hablamos de estar en forma, nos imaginamos haciéndolo en un gimnasio. Sin embargo en los últimos años debido
Independientemente de cual sea tu objetivo, los ejercicios de cardio deben estar presentes en tu programación de entrenamiento. Si maximizar
Algo muy común durante los entrenamientos de running es sentirnos sin energía o con baja resistencia. El aumento de resistencia
¿Sientes que te estancas en sus esfuerzos por perder más grasa corporal? No te preocupes; es bastante común. He estado