Rutina Crossfit Coach Gabo – CG36
RX POR TIEMPO 50-40-30-40-20-10 Peso Muerto con barra @35% 1RM (cada ronda +10% RM) Step-ups con cajón Compartir: Explicación de […]
Descubre las intensas y desafiantes rutinas de CrossFit que incorporan peso muerto, diseñadas para potenciar tu fuerza y resistencia.
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RX 5 Rondas 400m Sprint5x | Bear ComplexMAX REP | Peso Muerto con barraRx. 60% 1RM BearComplex Compartir: Explicación de Rutina Esta
RX 10 Rondas 5x Peso Muerto @75% 1RM MAX REP Chin Ups Descansar 1 minuto cada set. Explicación de Rutina
RX POR TIEMPO 21-14-7-3 Explicación: Cada número es la cantidad de repeticiones que debes hacer de cada ejercicio por ronda.
El peso muerto es uno de los ejercicios más efectivos para fortalecer la parte inferior del cuerpo y la espalda
Si entras en cualquier gimnasio, seguro que ves a un buen número de practicantes de realizando peso muerto. No cabe
Realizar el peso muerto correctamente es uno de los movimientos técnicamente más difíciles de aprender. Está utilizando muchos músculos en
Existen una infinidad de ejercicio con barra que puedes hacer para lograr tus objetivos, pero Burpee Peso Muerto es excelente