Photo by RUN 4 FFWPU on Pexels.com Seguramente has empezado en esta aventura del running, y habrás comprobado que no es…
Photo by Annushka Ahuja on Pexels.com ¿Qué es KICKBOXING? El kickboxing es un deporte de combate en el cual se…
Photo by Leon Ardho on Pexels.com ¿QUIÉN INVENTÓ EL MÉTODO TABATA? El metodo TABATA, es un sistema de entrenamiento de…
Photo by Anna Tarazevich on Pexels.com Nunca antes la información sobre fitness y salud había sido tan ampliamente difundida y…
Photo by Klaus Nielsen on Pexels.com Realizar rutinas de ejercicio en casa en casa haciendo una serie de ejercicios resulta…
Turkish Get up ORIGEN DEL LEVANTAMIENTO TURCO / TURKISH GET UP El levantamiento turco conocido también como turkish get up…
Photo by Yogendra Singh on Pexels.com Las sentadillas sin duda alguna son un ejercicio imprescindibles para nuestros entrenamientos, pues es un…
Photo by cottonbro on Pexels.com Este grupo de ejercicios para abdomen te permitirá trabajar todos los músculos del core abdomimnal,…
Photo by Nathan Cowley on Pexels.com Por muchos expertos del fitness y las nuevas tendecias, la plancha se convirtió en…
Photo by Andrea Piacquadio on Pexels.com Realizar ejercicios de cardio, ha sido por mucho tiempo la receta mágica para perder…