Rutina Crossfit Coach Gabo – CG90
Calentamiento Gymnastics (Handstand Push Ups) WOD AMRAP 15′ 10x Lagartijas 15x Sentadillas 10x Dominadas en piso 15x Abdominales Mariposa Explicación […]
sin equipo
10 Rutinas HIIT para perder peso en casa (sin equipo)
El entrenamiento de intervalos de alta intensidad, conocido como HIIT (High-Intensity Interval Training), se ha ganado un lugar destacado en
10 EMOM WODs para perder peso (sin equipo)
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10 AMRAPs para perder peso (sin equipo)
En la búsqueda de una vida más saludable y un cuerpo más fuerte, muchas personas recurren a los AMRAPs (As
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG64
Calentamiento Weightlifting (Push Press) WOD THE GIRLS: CINDY AMRAP 20′ RX 5x Dominadas / Pull Ups10x Lagartijas 15x Sentadillas ESCALADO 5x
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG53
RX EMOM 20′ Minutos 1,3,5,7,9,11,13,15,17,19 15x Sentadillas Minutos 2,4,6,8,10,12,14,16,18,20 10x HandStand + Lagartijas Explicación de Rutina Esta rutina de CrossFit
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG38
RX POR TIEMPO 5 Rondas10x | Cossack squat (sin peso)10x | Pike Press20x | Dominadas en piso Compartir: Explicación de Rutina Esta rutina
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG31
RX AMRAP 16 Minutos 10x Sentadillas 10x Lagartijas 12x Desplantes Alternados 20x Abdominales Flecha 60x Saltos de cuerda Compartir: Explicación
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG29
RX 5 Rondas 20x | Desplantes Alternados15x | Lagartijas Cobra20x | Sentadillas en pulso15x | Pike Press Compartir: Explicación de Rutina Esta rutina de
Rutina Crossfit Coach Gabo – CG23
RX POR TIEMPO 7 Rondas20x | Plancha Jacks + Shoulder Tap20x | Abdominales V-up20x | Abdominales tijera Compartir: Explicación de Rutina Esta rutina de