Rutina Crossfit Coach Gabo – CG11
RX 5 Rondas 10x | Cossack squat (sin peso)10x | Pike Press5x Dominadas / Pull Ups Explicación de Rutina Esta rutina consiste […]
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Calentamiento Gymnastics (Hand Stand Push ups) RX POR TIEMPO 50-40-30-20-10 Sentadillas Lagartijas Explicación de rutina Esta rutina de CrossFit sigue
Calentamiento RX 12 Rondas 12x Lagartijas 12x Abdominales Flecha 12x Desplantes Alternados ESCALADO 6 Rondas 6x Lagartijas 12x Abdominales Flecha