Calentamiento Weightlifting (Sumo Deadlift High Pull) WOD AMRAP 16′ 6x | Peso Muerto con barraRx @75% 1RM Escalado @65% 1RM 16x | Sumo Goble Squat DB12x | Calf Raise con KB Rx @40/60lbs Escalado @30/50lbs Explicación de Rutina Esta rutina de Crossfit sigue el formato
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