10 WOD de CrossFit para Principiantes
El entrenamiento CrossFit ha ganado popularidad por su enfoque intenso y variado, pero para los principiantes, puede parecer abrumador al […]
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Calentamiento Gymnastics (Toes to Bar) WOD AMRAP 12′ 7x | Renegade Row10x | Single OH Squat (mancuerna) -cada lado- Rx @35/65lbs Escalado @25/45lbs
En los últimos años, Hyrox ha ganado popularidad como una prueba de fitness que combina lo mejor de las competiciones
El entrenamiento EMOM (Every Minute on the Minute) es una técnica de alta intensidad utilizada en CrossFit que te desafía
El entrenamiento AMRAP (As Many Rounds As Possible) es una metodología eficaz en el CrossFit que te desafía a realizar
En el mundo del Crossfit, los entrenamientos EMOM (Every Minute on the Minute) se han vuelto populares por su capacidad
En la búsqueda de una vida más saludable y un cuerpo más fuerte, muchas personas recurren a los AMRAPs (As
CrossFit ha ganado popularidad en los últimos años por ser una forma de ejercicio que combina distintos tipos de entrenamiento,
Levantar peso pesado es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud y bienestar. Durante años, sobre
Aumentar la masa muscular es sencillo cuando simplemente escribes sobre eso. Realmente con unos simples pero efectivos consejos serán suficientes